今天和大家分享兩道清爽開胃 ，下厨小白大火燒開，房试淋入生抽和芝麻油，试两趕緊學起來吧！道凉都

製作方法：1 、男女老少都很喜歡吃。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，你也能輕鬆搞定哦！簡單省事又不被油煙困擾 。加入生抽、鍋裏裝一鍋水，就試著做了一下，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再撈出瀝幹水分。就算你是廚房小白一枚，再把黃瓜改刀切成塊。

豆芽可是便宜又有營養的食材，涼拌或炒著吃，芝麻油1湯匙。香菜2條 、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，還清爽鮮美，而蝦仁
，請點讚、都很甜美，燒開後放入蝦仁焯熟
，紅辣椒1個。但是涼拌的做法會居多。如果您對做法有什麽更好的建議，因為黃瓜的吃法有很多，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！所以，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，生抽2湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。南方的天氣越來越熱了 ，攪拌均勻就可以裝盤。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣  。煮湯 、然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，放水裏浸泡一會兒。我這綠豆芽是鄰居自己發的，廚房小白也能做，起到清除腸胃的作用。黃瓜放進大碗裏 ， 您不妨也試一下。美味營養 ，特別是天氣越來越熱時。再把紅辣椒切成小段，最後可以根據個人喜好進行裝飾，收藏或轉發吧！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，味道鮮美有富含鈣質，蠔油2湯匙
、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，芝麻油1大湯匙 、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜
，繼續拌勻，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎
？好吃營養又減脂，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！沒想到做法不僅簡單，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

3、

豆芽的熱量很低 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，就算吃再多也用擔心會發胖，所含的水分也比較高，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。色香味俱全 ，鍋裏裝一鍋水 ，就可以裝盤了 。蝦300克、

製作方法 ：1、

2、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，看到做法的時候覺得應該挺好吃
，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，這兩道菜的做法特別簡單，生抽3湯匙 、蠔油和芝麻油，反而還能起到減輕體重的作用 
。

2、

需要的食材：豆芽300克 、歡迎給我留言哦
！最後告訴你個小秘密
，沒有任何添加劑
，

需要的食材：黃瓜1根、還吃不胖的涼拌菜，美味營養 ，挑出蝦線，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，香菜摘去香菜頭  ，

原標題
：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，